草鱼是一种淡水鱼，肉质鲜美，养分丰厚，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等养分成分。草鱼的刺一般不多，并且比较细碎，小孩适量食用后，可以弥补身体所需求的养分成分，有利于生长发育。别的，草鱼还赋有丰厚的胶原蛋白、不饱和脂肪酸等，适量食用可以在必定程度上促进胃肠活动，有利于食物的消化与吸收，还可以更好的起到辅佐防备便秘的效果。
但要防止长时间过量食用，防止加剧胃肠担负，呈现消化不良的状况。别的，对草鱼过敏的人群要防止食用，防止呈现过敏反应，呈现红斑、皮肤瘙痒等不适症状。假设渐渐的呈现过敏反应，要立马中止食用，并遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等药物进行及时有用的医治。